Allenamento & Performance
​Ritrova la gioia di piacerti, di amarti e di essere libera nel tuo corpo!
Cosa facciamo?
Allenamento con
Grandi Attrezzi & Matwork
Ginnastica finalizzata alla salute ed
al fitness (metodo Ipo-Pilates)
Grazie ai nostri protocolli è possibile:
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Migliorare Performance e Risultati Sportivi
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Tonificare e rinforzare il corpo
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Migliorare la postura
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Contrastare mal di schiena e dolori cervicali
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Ridurre Ansia & Stress
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Modellare la Silhouette
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Migliorare mobilità e Flessibilità
Camminata Sportiva e Corsa
L’attività mira a promuovere il benessere psicofisico attraverso programmi strutturati di camminata sportiva e corsa, adatti a ogni livello di preparazione. Gli allenamenti si svolgono in gruppo, con l’obiettivo di migliorare la salute cardiovascolare, la resistenza, la forma fisica e la postura, stimolando al tempo stesso la socialità, la consapevolezza corporea e l’inclusione.
Il percorso prevede progressioni graduali, tecniche base di corsa, e momenti di educazione al movimento, in linea con le finalità educative e promozionali dello sport dilettantistico e dell'Atletica Leggera.
Laboratori ed Eventi di approfondimento
Laboratori e Seminari di approfondimento su argomenti specifici funzionali al benessere e al raggiungimento di specifici obiettivi sportivi ​
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Siamo felici di darti tutte le informazioni che desideri!