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Cosa facciamo?

Grandi Attrezzi & Matwork (metodo Ipo-Pilates)

Grazie ai nostri protocolli scopri come:

  • Migliorare le tue performance 

  • Tonificare e rinforzare il tuo corpo

  • Migliorare la tua postura

  • Contrastare mal di schiena e dolori cervicali

  • Ridurre Ansia & Stress

  • Modellare la tua Silhouette

  • Migliorare mobilità e Flessibilità

Ipo-Pilates

Il nuovo Protocollo IPO-PILATES integra la Ginnastica Ipopressiva nel metodo Pilates per garantire un programma di allenamento completo e sicuro con risultati evidenti e misurabili.

 

Inoltre aiuta a prevenire e controllare una serie di fastidiose problematiche come incontinenza urinaria​, prolasso degli organi genitali​, ernie (del disco, addominali o inguinali), riattiva il pavimento pelvico dopo il parto e lo decongestiona durante la menopausa, migliora la postura, migliora le funzioni sessuali e riduce il girovita.

Laboratori di approfondimento

Laboratori e Seminari di approfondimento su argomenti specifici funzionali al benessere e al raggiungimento di specifici obiettivi sportivi 

Formazione Istruttori

Corsi di formazione riconosciuti per istruttori in presenza e On-line

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Da molti anni seguo Ilaria.
Lei e i suoi collaboratori offrono un ottimo servizio. Ho avuto seri problemi almeno cinque anni fa con il pavimento pelvico diagnosticati  dopo una visita fisiatrica e dopo un po di fisioterapia ho cominciato a frequentare le lezioni di Pilates e devo dire che i miglioramenti nel corso del tempo sono stati sempre più evidenti e di notevole beneficio.
Ilaria nel corso di questi anni si è  sempre più  specializzata sui disturbi del pavimento pelvico  sensibilizzandoci molto, ormai questi problemi sembrano molto comuni in noi donne...in età  di pre e postmenopausa.
Ritengo che almeno per ciò  che mi riguarda sia essenziale e indispensabile la costanza di determinati esercizi per un benessere fisico sempre maggiore, con l'aiuto di Ilaria e i suoi collaboratori posso assicurarvi almeno per la mia esperienza personale che può essere davvero utile per migliorare il nostro stile di vita. Grazie Ilaria

Maria Angela M.

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